¿Yo que puedo hacer en casa para desinflamar mi cuerpo?
Plan antiinflamatorio recomendado en enfermedades crónicas
Para reducir la inflamación crónica además de los aceites mencionados se recomienda el consumo de los llamados “Superalimentos”, ya que poseen sustancias antioxidantes las cuales enlentecen el proceso de envejecimiento y oxidación reduciendo la aparición de enfermedades crónicas degenerativas.
El consumo de los aceites mencionados sumados a la ingesta de “Superalimentos” disminuyen la aparición de enfermedades asociadas al envejecimiento como: neoplasias, la hipertensión, la artrosis, la enfermedad cardio vascular, la diabetes, la artritis, la demencia, el Alzheimer y el Parkinson entre otras.
Los “Superalimentos” más recomendados son:
-Té verde
-Ajo, cebollas
-Cúrcuma (curri)
-Zanahoria, remolacha
-Aguacate
-Ahuyama, tomate
-Cítricos (naranja, limones, etc.)
-Salsa de tomate
-Hongos (orellanas y champiñones)
-Aceite de oliva, aceite de linaza
-Los frutos rojos y los frutos secos
-Linaza molida
-Las nueces del Brasil
-Vino tinto
-Coliflor, brócoli y repollo
-Chocolate negro sin azúcar
-Quinua, amaranto, maca y ajonjolí
-Pimentón, hierba buena
-Sardinas en aceite de oliva
-Orégano, mejorana, apio
-Salmón orgánico
-Albahaca, romero, perejil
A continuación, se proponen algunas recomendaciones en personas con inflamación crónica persistente o pacientes que padezcan enfermedades crónicas, dichas recomendaciones deben mantenerse por un periodo de 2 meses y deben realizarse una vez al año.
1. Jugo depurador y antiparasitario:
Debe efectuarse el primer día del plan, se toma en ayunas y puede producir algo de diarrea.
-Zumo de 10 naranjas, agua de 1 coco, media piña, medio coco. Licuar y tomar.
2. Jugo para pacientes obesos o con sobrepeso
En pacientes obesos o con sobrepeso se recomienda tomar el segundo, tercer y cuarto día en ayunas lo siguiente.
Hervir 1 taza de agua y agregar 3 o 4 cucharadas de semillas de linaza dejándolas hervir por 4 minutos, al apagar agregar 6 ciruelas sin pepas dejándolas en remojo toda la noche. Al otro día y sin licuar tomar esto en reemplazo del desayuno. Esto se hace solo por tres días antes de iniciar con el siguiente paso.
3. Al quinto día consumir a diario 2 veces al día 9 am y 3 pm
-Zumo de zanahoria y cristales de sábila.
-Infusión de ajo miel y limón.
4. Realizar enemas de desintoxicación
Para apoyar el proceso de desintoxicación orgánico recomendamos
Hacer enema de café dos veces al día, en la mañana temprano y al medio día o a más tardar hasta las 2 pm, enema de café intercalado con enema de hierbas, mezcla de caléndula, malva y manzanilla. (Un día enema de café y al día siguiente enema de plantas y así sucesivamente).
El enema de café es el más potente detoxificador y drenador hepático natural que existe y se prepara así:
Preparación:
-Se añaden 2 cucharadas soperas de café molido (no usar café instantáneo) a 250 cc de agua.
-Si va a utilizar agua de grifo preferiblemente que sea agua filtrada, ya que el agua del grifo tiene cloro y se absorbe produciendo toxicidad.
-Deja hervir la mezcla por 5 minutos y luego se pone a fuego lento x 10 minutos más.
-Se filtra la preparación y se aplica ligeramente tibia. (37 grados)
-para que el enema cumpla su cometido y logre absorberse, No emplear más de 150 cc y retener el enema entre 12 y 15 minutos.
–Para su aplicación se recomienda el uso de pera de plástico de 150-180 cc, el paciente debe estar acostado sobre el lado izquierdo con ambas piernas flexionadas y lubricar con lidocaína o vaselina; aplicar la totalidad del enema suavemente sacar y soltar la pera solo cuando la cánula este afuera para evitar la succión del contenido aplicado al interior del recto y la contaminación de la pera.
-El enema de café puede producir náuseas en las primeras sesiones al iniciar el tratamiento por el reflujo alcalino biliar al estómago.
5. Dia de por medio tomar jugo regenerativo, preparado así:
1 vaso de jugo de naranja.
1 trozo de zanahoria.
1 trozo de remolacha.
1 rama de apio.
1 trozo grande de brócoli.
4 almendras.
2 ciruelas pasas.
1 hoja de llantén.
½ vaso de agua de mar.
1 Cucharada de miel.
Tomar en ayunas y a sorbos día de por medio (tomarlo recién preparado).
6. Dia de por medio consumir leche de almendras:
(tomarlo los días que no se ingiera el jugo regenerativo), preparar la leche de almendras dejando la noche anterior 12 almendras peladas en remojo, licuar el día siguiente y endulzar con un poco de miel tomar a sorbos antes del desayuno
7. Jugo depurador de intestino grueso:
Se prepara así: En un pocillo de agua hirviendo agregue 1 cucharada grande de semillas de linaza y deje hervir por 4 minutos, agregar 3 ciruelas pasas sin semillas y dejarlo toda la noche, al día siguiente agregue 1 cucharada de cristales de sábila, licuar y tomar en la noche.
Puede producir algo de diarrea; muy útil en problemas de piel.
Tomar todos los días en la noche y durante 3 semanas.
MEDICINA ALTERNATIVA
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